संधिवात (आरए): लक्षणे, कारणे, निदान आणि उपचार

संधिवात हा एक क्रॉनिक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर आहे ज्यामुळे सांध्यांना जळजळ होते आणि परिणामी वेदना होतात. हा एक असा आजार आहे ज्याचा परिणाम बऱ्याचदा अत्यंत दुर्बल परिस्थितीमध्ये होतो आणि प्रभावित झालेल्या लोकांसाठी जीवनाचा दर्जा खराब होतो. लक्ष न देता सोडल्यास ते सांध्याभोवतालच्या ऊतींना तसेच सांध्याला गंभीर इजा करू शकते. हे हृदय, फुफ्फुस किंवा होऊ शकते मज्जातंतू विकार. या आजाराचा यशस्वीपणे सामना करण्यासाठी एखाद्याने प्रत्येक पैलूंबद्दल जागरूक असले पाहिजे - प्रकार आणि लक्षणांपासून उपचारांच्या शक्यतांद्वारे.

संधिवात (आरए) म्हणजे काय?

संधिवात हा स्वयंप्रतिकार स्थितीचा एक प्रकार आहे जो सांध्यांवर हल्ला करतो आणि संसर्ग, सूज आणि वेदना कारणीभूत ठरतो. शरीराच्या दोन्ही बाजूंच्या सांध्यांवर ज्या प्रकारे परिणाम होतो त्याप्रमाणे ते इतर प्रकारच्या संधिवातांपेक्षा वेगळे आहे. 

संधिवाताचे प्रकार

संधिवात विविध स्वरूपात प्रकट होऊ शकतो, प्रत्येक त्याच्या अद्वितीय वैशिष्ट्यांसह. संधिवाताच्या उपचारांसाठी हे प्रकार समजून घेणे आवश्यक आहे. आरएच्या मुख्य प्रकारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• सेरोपॉझिटिव्ह आरए: जर तुमच्याकडे सेरोपॉझिटिव्ह आरए असेल, तर तुमच्या रक्तामध्ये अँटीबॉडीज असतात ज्यामुळे तुमच्या शरीराचे नुकसान होऊ शकते आणि सांधे जळजळ होऊ शकतात. जर तुमची अँटीबॉडी अँटी-सायक्लिक सिट्रुलिनेटेड पेप्टाइड (अँटी-सीसीपी) किंवा प्रथिने म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या प्रथिनांसाठी सकारात्मक रक्त चाचणी असेल तर संधिवात घटक (RF), तुमचे शरीर सक्रियपणे सामान्य ऊतींविरूद्ध रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया निर्माण करत असेल.
• सेरोनगेटिव्ह RA: जर तुमच्याकडे सेरोनेगेटिव्ह असेल तर याचा अर्थ असा की रक्तामध्ये कोणतेही अँटी-सीसीपी नाहीत किंवा अगदी कमी प्रमाणात आहेत. तुम्हाला सेरोनेगेटिव्ह RA ची केस असल्यास, याचा अर्थ तुमच्या शरीरात लक्षणे अजूनही आहेत आणि अँटी-सीसीपी चाचणी निगेटिव्ह आहे. या फॉर्ममध्ये विशिष्ट बायोमार्कर नसल्यामुळे त्याचे निदान करणे कठीण असू शकते.
• किशोर संधिवात (JRA): किशोर इडिओपॅथिक संधिवात हे 17 वर्षे आणि त्यापेक्षा कमी वयाच्या मुलांच्या आजाराचे नाव आहे. यापैकी काही लक्षणे जळजळ, कडकपणा, ताप पुरळ आणि सुजलेल्या लिम्फ नोड्स कोणत्याही RA प्रकाराची असू शकतात. मुलांमध्ये ही स्थिती व्यवस्थापित करण्यासाठी, लवकर ओळख आणि उपचार आवश्यक आहे.

संधिशोथाचे टप्पे

• स्टेज एक्सएनयूएमएक्स: संधिवाताच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, तुमच्या सांध्याभोवती असलेल्या ऊतींना सूज येते. तुम्हाला काही वेदना आणि कडकपणा जाणवू शकतो, परंतु तुमच्या डॉक्टरांनी एक्स-रे मागवल्यास, हाडांच्या नुकसानीची कोणतीही चिन्हे दिसणार नाहीत.
• स्टेज एक्सएनयूएमएक्स: या टप्प्यावर, जळजळ आपल्या सांध्यातील कूर्चाला हानी पोहोचवू लागली आहे. तुम्हाला कदाचित वाढलेली कडकपणा आणि हालचाल कमी झालेली दिसून येईल.
• स्टेज एक्सएनयूएमएक्स: जळजळ इतकी तीव्र होते की त्यामुळे तुमच्या हाडांना इजा होऊ लागते. स्टेज 2 पेक्षा तुम्हाला अधिक वेदना, जास्त कडकपणा आणि हालचालींची कमी श्रेणी अनुभवण्याची शक्यता आहे. शारीरिक बदल देखील लक्षात येण्यास सुरुवात होऊ शकतात.
• स्टेज एक्सएनयूएमएक्स: या अंतिम टप्प्यात, जळजळ कमी होते, परंतु तुमचे सांधे खराब होत राहतात. तुम्हाला तीव्र वेदना, सूज, जडपणा आणि हालचाल कमी होण्यास त्रास होईल.

संधिवाताची चिन्हे आणि लक्षणे (RA)

लवकर निदान आणि प्रभावी व्यवस्थापनासाठी संधिवाताची लक्षणे ओळखणे महत्वाचे आहे. संधिशोथाच्या सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• सतत वेदना आणि सूज, अनेकदा अनेक सांधे प्रभावित करतात, विशेषत: हात आणि पाय यासारखे लहान सांधे.
• सांध्यातील कडकपणा, विशेषत: सकाळी किंवा निष्क्रियतेच्या कालावधीनंतर, 30 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकतो.
• जबरदस्त थकवा आणि अस्वस्थतेची सामान्य भावना, जी दैनंदिन क्रियाकलापांवर लक्षणीय परिणाम करू शकते.
• कालांतराने, RA मुळे सांधे विकृती आणि संयुक्त कार्याचे नुकसान होऊ शकते.
• संधिशोथाच्या काही पद्धतशीर लक्षणांमध्ये ताप समाविष्ट आहे, वजन कमी होणे आणि अशक्तपणा.

लवकर संधिवात सामान्यतः लहान सांध्यांवर परिणाम करू लागतो, विशेषत: ज्या सांध्यांना पायाचे बोट आणि बोटे जोडतात. हा रोग जसजसा आपला मार्ग घेतो तसतसे, संधिवाताची गंभीर लक्षणे अनेकदा मनगट आणि गुडघ्यांपासून कोपर, नितंब किंवा खांद्यापर्यंत वाढतात. सामान्यतः, तुमच्या सांध्यांच्या दोन्ही बाजूंना परिणाम होतो.

RA कशामुळे होतो?

संधिवात ही एक स्वयंप्रतिकार स्थिती आहे. सामान्यतः, रोगप्रतिकारक प्रणाली आपल्या शरीराचे आजार आणि संक्रमणांपासून संरक्षण करण्यास मदत करते. जेव्हा तुम्हाला संधिवात होतो तेव्हा तुमची रोगप्रतिकारक प्रणाली तुमच्या सांध्यातील चांगल्या ऊतींना लक्ष्य करते. तुमचे हृदय, फुफ्फुसे, नसा, डोळे आणि त्वचेला देखील याचा परिणाम होऊ शकतो. संधिशोथाची नेमकी कारणे अज्ञात आहेत, तथापि हे सर्वमान्यपणे मान्य केले जाते की अनुवांशिक आणि पर्यावरणीय घटकांचे संयोजन या रोगास कारणीभूत ठरते. संधिशोथाच्या काही संभाव्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• वय: कोणत्याही वयोगटातील प्रौढांना संधिवाताचा त्रास होऊ शकतो, परंतु बहुतेक प्रकरणे 40 ते 60 वयोगटातील आढळतात.
• आनुवंशिकता: RA चा कौटुंबिक इतिहास असलेल्या व्यक्तींना देखील अनुवांशिक पूर्वस्थिती सूचित करणारी स्थिती विकसित होण्याचा धोका वाढू शकतो.
• पर्यावरणीय घटक: धुम्रपानासह सकारात्मक पर्यावरणीय घटकांच्या संपर्कात आल्याने RA वाढण्याचा धोका वाढू शकतो, विशेषत: अनुवांशिकदृष्ट्या प्रवृत्ती असलेल्या लोकांमध्ये.
• संक्रमण: काही संक्रमण संधिवाताच्या विकासाशी जोडलेले आहेत, जरी अचूक संबंध जटिल आहे आणि पूर्णपणे समजलेले नाही.

RA साठी जोखीम घटक

संधिवात (RA) च्या काही जोखीम घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे: 

• आनुवंशिकता: जन्मापासून काही विशिष्ट जीन्स असलेल्या व्यक्तींना RA होण्याची शक्यता असते. शिवाय, या जनुकांमुळे होणारे एचएलए (मानवी ल्युकोसाइट प्रतिजन) वर्ग II जीनोटाइप वाढू शकतात. संधिवात धोका.
• लिंग: स्त्रियांना RA होण्याची शक्यता पुरुषांपेक्षा 2 ते 3 पट जास्त असते.
• वय: जरी RA कोणत्याही वयात सुरू होऊ शकतो, परंतु वयानुसार ते होण्याची शक्यता वाढते. 60 च्या दशकातील बहुसंख्य लोकांना RA ची सुरुवात होते. 
• धूम्रपान: धूम्रपान केल्याने आरएचा धोका लक्षणीय वाढतो आणि लक्षणे बिघडतात.
• लठ्ठपणा: लठ्ठपणामुळे RA होण्याची शक्यता वाढते.
• कौटुंबिक इतिहास: RA सह जवळचे नातेवाईक असणे तुमचा धोका वाढवते.
• मागील संक्रमण: एपस्टाईन-बॅरसारखे काही विषाणू ट्रिगर होऊ शकतात.
• आहार: साखरयुक्त पेये, लाल मांस आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ जास्त जोखमीशी संबंधित आहेत.
• ताण: तणाव, काही अभ्यासानुसार, RA मध्ये योगदान देऊ शकते. उदाहरणार्थ, तणावाला शरीराच्या प्रतिसादामुळे लक्षणे आणखी वाईट होऊ शकतात.
• पर्यावरणीय विष: दुसऱ्या हाताचा धूर, एस्बेस्टोस आणि सिलिका धूळ या स्थितीच्या वाढीव जोखमीशी जोडलेले आहेत. 

RA चे निदान कसे केले जाते?

संधिवातसदृश संधिवात निदानामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

• वैद्यकीय इतिहास आणि शारीरिक तपासणी: तुमचे डॉक्टर तुमच्या लक्षणांचे स्वरूप, तीव्रता आणि कालावधी याबद्दल चौकशी करतील. त्यानंतर, ते गती, कडकपणा, सूज आणि संयुक्त अस्वस्थतेच्या श्रेणीचे मूल्यांकन करतील.
• रक्त चाचण्या: हे विशिष्ट प्रतिपिंड जसे की, संधिवात घटक, अँटी-सायक्लिक सिट्रुलिनेटेड पेप्टाइड), तसेच दाहक निर्देशक मोजतात. सी-रिtiveक्टिव प्रोटीन, एरिथ्रोसाइट अवसादन दर.
• इमेजिंग चाचण्या: तुमचे सांधे बिघडत असल्याचे संकेत तपासण्यासाठी तुमचे संधिवात तज्ञ इमेजिंग अभ्यास लिहून देऊ शकतात. क्ष-किरण सांधे नुकसान प्रकट करतात, तर अल्ट्रासाऊंड आणि एमआरआय मऊ उती आणि हाडांच्या क्षरणाची तपशीलवार दृश्ये देतात.

संधिवाताचा उपचार

संधिवाताचा उपचार औषधोपचार, शस्त्रक्रिया, उपचार आणि जीवनशैलीतील बदलांनी केला जातो. संधिवाताचा उपचार निवडताना, तुमचे डॉक्टर तुमचे वय, आरोग्य, वैद्यकीय इतिहास आणि तुमच्या लक्षणांची तीव्रता विचारात घेतात. RA साठी सामान्यतः सुचवलेले उपचार खालीलप्रमाणे आहेत:

• औषधोपचार
  • संधिवाताचा उपचार सामान्यतः खालील औषधे वापरून केला जातो:
  • नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs): संधिवात वेदना आराम आणि जळजळ (ibuprofen, naproxen) साठी वापरली जाते.
  • रोग सुधारणारी अँटी-रिह्युमॅटिक औषधे (DMARDs): रोगाची प्रगती मंद करते आणि सांध्याचे नुकसान टाळते.
  • कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स: तीव्र फ्लेअर्स (प्रेडनिसोन) साठी शक्तिशाली दाहक-विरोधी औषधे, सामान्यत: लहान स्फोटांमध्ये वापरली जातात.
  •  बायोलॉजिकल थेरपी: तुमची DMARDs वर चांगली प्रतिक्रिया नसल्यास तुमचे डॉक्टर बायोलॉजिक रिस्पॉन्स एजंट्स (बायोलॉजिक्स) ची शिफारस करू शकतात. तुमच्या सांध्यामध्ये जळजळ निर्माण करणारी रसायने जीवशास्त्राचे केंद्रबिंदू आहेत.
• चिकित्सा
  • शारीरिक उपचार: संयुक्त कार्य, लवचिकता आणि सामर्थ्य सुधारण्यासाठी व्यायाम.
  • ऑक्युपेशनल थेरपी: दैनंदिन कार्ये आणि संयुक्त संरक्षणासाठी धोरणे.
  • वेदना व्यवस्थापन: संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी, विश्रांती आणि उष्णता/थंड थेरपी यासारखी तंत्रे.
• शस्त्रक्रिया
  • गंभीर प्रकरणांमध्ये, सांधे बदलण्याची शस्त्रक्रिया फंक्शन आणि संधिवात वेदना सुधारू शकते. जर औषध तुमच्या वेदनांवर नियंत्रण ठेवत नसेल, तर डॉक्टर संभाव्य शस्त्रक्रिया सुचवू शकतात. शस्त्रक्रियेसह आरएच्या उपचारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
  • गुडघा बदलणे.
  • हिप बदलणे.
  • विकृती सुधारण्यासाठी इतर शस्त्रक्रिया.

संधिवाताची गुंतागुंत

संधिवात (आरए) सांधेदुखीच्या पलीकडे विविध गुंतागुंत होऊ शकतात. आरएशी संबंधित काही सामान्य गुंतागुंत येथे आहेत:

• संयुक्त नुकसान: कालांतराने, RA मुळे सांध्यांचे नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे विकृती आणि कार्य कमी होते, ज्यामुळे दैनंदिन क्रियाकलाप करणे कठीण होते.
• थकवा: RA असलेल्या बऱ्याच लोकांना तीव्र थकवा जाणवतो, अनेकदा तीव्र वेदना आणि जळजळ यामुळे.
• हृदयाच्या समस्या: RA हृदयविकाराचा धोका वाढवू शकतो. जळजळ रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेक तयार होण्यास हातभार लावू शकते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक होऊ शकतो.
• फुफ्फुसाच्या समस्या: RA फुफ्फुसांवर परिणाम करू शकते, ज्यामुळे श्वास घेणे कठीण होते, जसे की जळजळ आणि डाग.
• वाढलेले संक्रमण: RA साठी उपचार, विशेषत: जे रोगप्रतिकारक शक्ती दडपतात, ते संक्रमण मिळवणे सोपे करू शकतात.
• डोळ्यांच्या समस्या: RA असणा-या लोकांना डोळ्यांच्या समस्या असू शकतात, जसे की कोरडेपणा किंवा जळजळ, ज्यामुळे वेदना किंवा दृष्टी समस्या होऊ शकतात.
• अॅनिमिया दीर्घकाळ जळजळ झाल्यामुळे अशक्तपणा होऊ शकतो, ज्यामुळे थकवा आणि अशक्तपणा यासारखी लक्षणे दिसतात.
• मानसिक आरोग्यावर होणारे परिणाम: RA सह जगणे तीव्र वेदना व्यवस्थापित करण्याच्या आव्हानांमुळे चिंता किंवा नैराश्य होऊ शकते.

संधिवात व्यवस्थापित करण्यासाठी जीवनशैलीत बदल

संधिशोथ (RA) सारख्या आजीवन स्थितीसह जगणे कधीकधी तुम्हाला असे वाटू शकते की तुमच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर तुमचे थोडे नियंत्रण आहे. RA चे काही पैलू तुमच्या नियंत्रणाबाहेर असताना, तुमचे कल्याण वाढवण्यासाठी तुम्ही काही पावले उचलू शकता.

विचार करण्यासाठी येथे काही महत्त्वपूर्ण जीवनशैली बदल आहेत:

• उर्वरित: जेव्हा तुमच्या सांध्यांना सूज येते तेव्हा त्यांना आणि आसपासच्या मऊ ऊतींना इजा होण्याचा धोका जास्त असतो, जसे की टेंडन्स आणि लिगामेंट्स. म्हणून, तुमच्या सूजलेल्या सांध्यांना त्यांना आवश्यक असलेली विश्रांती देणे आवश्यक आहे. तथापि, व्यायामामध्ये व्यस्त असणे देखील महत्त्वाचे आहे. तुमचे सांधे लवचिक ठेवणे आणि संपूर्ण फिटनेस राखणे RA चे व्यवस्थापन करण्यासाठी अत्यावश्यक आहे.
• व्यायाम: वेदना आणि कडकपणा तुमची गती कमी करू शकतात, ज्यामुळे संधिवात असलेल्या काही लोक कमी सक्रिय होतात. दुर्दैवाने, निष्क्रिय असण्यामुळे संयुक्त हालचाली आणि स्नायूंची ताकद कमी होऊ शकते, ज्यामुळे सांधे स्थिरता कमी होऊ शकते आणि वेदना आणि थकवा वाढू शकतो. नियमित व्यायामामुळे हे नकारात्मक परिणाम टाळता येऊ शकतात आणि उलटही होऊ शकतात. सुरक्षित व्यायाम नित्यक्रमांबद्दल मार्गदर्शनासाठी शारीरिक किंवा व्यावसायिक थेरपिस्टशी सल्लामसलत करणे चांगली कल्पना आहे. फायदेशीर व्यायाम प्रकारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
  • संयुक्त लवचिकता राखण्यासाठी आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी श्रेणी-ऑफ-मोशन व्यायाम.
  • स्नायू तयार करण्यासाठी सामर्थ्य प्रशिक्षण व्यायाम.
  • एकूण तग धरण्याची क्षमता सुधारण्यासाठी चालणे, पोहणे किंवा सायकल चालवणे यासारखे सहनशक्तीचे व्यायाम.

घरगुती उपचार

येथे काही घरगुती उपाय आहेत जे तुम्ही वापरून पाहू शकता ज्यामुळे तुमची संधिवात (RA) लक्षणे कमी होण्यास मदत होईल:

• फिश ऑइल: हे पूरक RA शी संबंधित वेदना आणि कडकपणा कमी करण्यात मदत करू शकतात. तथापि, आपण ते घेण्याचे ठरविल्यास, हे लक्षात ठेवा की ते मळमळ, अपचन आणि मासेयुक्त आफ्टरटेस्ट सारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, फिश ऑइल विशिष्ट औषधांशी संवाद साधू शकते, म्हणून प्रारंभ करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.
• वनस्पती तेले: इव्हनिंग प्रिमरोज, बोरेज आणि काळ्या मनुका सारखी तेले वेदना आणि सकाळी कडकपणा कमी करण्यास मदत करू शकतात. काही लोकांना हे तेल घेताना डोकेदुखी किंवा पोटदुखीचा अनुभव येतो. ते औषधांमध्ये व्यत्यय आणू शकतात आणि यकृताच्या आरोग्यावर संभाव्य परिणाम करू शकतात, म्हणून ते तुमच्यासाठी फायदेशीर आहेत की नाही हे पाहण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी त्यांच्या वापराबद्दल चर्चा करणे शहाणपणाचे आहे.
• ताई ची: व्यायामाचा हा सौम्य प्रकार मंद हालचाली, ताणणे आणि खोल श्वासोच्छ्वास एकत्र करतो. संशोधन असे सूचित करते की ते RA असलेल्यांसाठी जीवनाची गुणवत्ता सुधारू शकते. एखाद्या पात्र प्रशिक्षकासोबत सराव केल्यावर, ताई ची सामान्यतः सुरक्षित असते, परंतु वेदना होऊ देणारी कोणतीही हालचाल टाळणे महत्त्वाचे आहे.

डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

संधिवात प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यासाठी लवकर निदान आणि हस्तक्षेप महत्त्वपूर्ण आहे. तुम्हाला अनुभव येत असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे:

• सतत सांधेदुखी आणि सूज.
• सकाळी कडकपणा 30 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकतो.
• दैनंदिन क्रियाकलापांवर परिणाम करणारे थकवा आणि अशक्तपणा.
• सांध्यातील विकृती किंवा संयुक्त कार्याचे नुकसान.

निष्कर्ष

संधिवाताचा एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनावर मोठा प्रभाव पडतो. RA ची कारणे आणि संभाव्य उपचारांबद्दल नियमितपणे तपासणी केली जात आहे, ज्यामुळे या कठीण आजाराने ग्रस्त असलेल्यांना चांगले परिणाम आणि जीवनाच्या चांगल्या दर्जाची आशा मिळते. 

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

Q1. संधिवातासह मी दीर्घ आयुष्य जगू शकतो का?

उ. होय, योग्य वैद्यकीय व्यवस्थापन, जीवनशैलीचे समायोजन आणि उपचारात प्रगती केल्याने, संधिवात असलेल्या अनेक व्यक्तींना दीर्घायुष्य लाभू शकते. 

Q2. संधिवातासाठी कोणते पदार्थ चांगले नाहीत?

उ. कार्बोहायड्रेट्स आणि ट्रान्स फॅट्समध्ये जड असलेले प्रक्रिया केलेले अन्न, लाल मांसासारख्या मजबूत आहारासह, संधिवात संधिवात रूग्णांची लक्षणे आणखी खराब करू शकतात आणि जळजळ वाढवू शकतात. ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड आणि दाहक-विरोधी फळे आणि भाज्यांना प्राधान्य देणारा संतुलित आहार पाळणे फायदेशीर ठरू शकते.

Q3. संधिवात गंभीर आहे का?

उ. संधिवात हा एक गंभीर स्वयंप्रतिकार रोग आहे जो संपूर्ण जीवनाची गुणवत्ता खराब करू शकतो, अपंगत्व आणू शकतो आणि उपचार न केल्यास सांधे नष्ट करू शकतो. त्याची तीव्रता कमी केली जाऊ शकते आणि लवकर निदान आणि योग्य वैद्यकीय सेवेसह परिणाम सुधारले जाऊ शकतात.

Q4. माझा आहार बदलल्याने माझ्या संधिवाताला मदत होईल का?

उ. होय, तुमच्या आहारात बदल केल्याने संधिवाताचे व्यवस्थापन करण्यात मदत होऊ शकते. फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि निरोगी चरबीयुक्त संतुलित आहार जळजळ कमी करू शकतो आणि लक्षणे सुधारू शकतो. ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडचे प्रमाण जास्त असलेले अन्न, जसे फॅटी फिश, देखील फायदेशीर ठरू शकतात.

Q5. संधिवात अनुवांशिक आहे का?

उ. होय, संधिवातामध्ये अनुवांशिक घटक असू शकतात. तुमचा RA चा कौटुंबिक इतिहास असल्यास, तो विकसित होण्याचा धोका जास्त असू शकतो, परंतु पर्यावरणीय घटक देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात.

Q6. संधिवातामुळे थकवा येतो का?

उ. होय, थकवा हे संधिवाताचे सामान्य लक्षण आहे. तीव्र वेदना आणि जळजळ यामुळे थकवा येऊ शकतो, ज्यामुळे ऊर्जा पातळी राखणे आव्हानात्मक होते.

Q7. संधिवात सुरू होण्याचे वय काय आहे?

उ. संधिवात कोणत्याही वयात होऊ शकतो, परंतु सामान्यतः 30 ते 60 वर्षांच्या दरम्यान विकसित होतो. तथापि, मुले आणि वृद्ध प्रौढ देखील प्रभावित होऊ शकतात.

Q8. संधिवातासाठी शस्त्रक्रिया कधी करावी लागते?

उ. संधिवात संधिवातासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते जर संयुक्त नुकसान गंभीर असेल आणि पुराणमतवादी उपचार (जसे की औषधे आणि शारीरिक उपचार) कुचकामी असतील. सर्जिकल पर्यायांमध्ये सांधे बदलणे किंवा दुरुस्ती समाविष्ट असू शकते.

Q9. RA साठी विश्रांती आणि व्यायाम महत्वाचे का आहेत?

उ. विश्रांतीमुळे जळजळ आणि थकवा कमी होण्यास मदत होते, तर व्यायामामुळे स्नायू मजबूत होतात आणि लवचिकता सुधारते, संयुक्त आरोग्यास मदत होते. RA प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यासाठी दोन्हीचा संतुलित दृष्टिकोन आवश्यक आहे.

Q10. संधिवाताने मी सामान्य जीवन जगू शकतो का?

उ. होय, संधिवात असलेले बरेच लोक पूर्ण, सक्रिय जीवन जगतात. प्रभावी उपचार आणि जीवनशैलीत बदल करून, तुम्ही तुमची लक्षणे व्यवस्थापित करू शकता आणि जीवनाचा दर्जा चांगला राखू शकता.

Q11. संधिवाताने कोणते पदार्थ खाऊ नयेत?

उ. प्रक्रिया केलेले पदार्थ, साखरयुक्त स्नॅक्स, जास्त अल्कोहोल आणि जास्त चरबीयुक्त पदार्थ टाळा, कारण ते जळजळ वाढवू शकतात. काही व्यक्तींना असे देखील आढळू शकते की नाईटशेड भाज्या (जसे टोमॅटो आणि बटाटे) लक्षणे ट्रिगर करतात.

Q12. संधिशोथासाठी सर्वात सुरक्षित औषध कोणते आहे?

उ. सर्वात सुरक्षित औषध वैयक्तिक परिस्थितीवर अवलंबून असते, परंतु बरेच जण नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) किंवा मेथोट्रेक्झेट सारख्या रोग-संशोधन अँटी-रिह्युमॅटिक ड्रग्स (DMARDs) पासून प्रारंभ करतात. तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार शोधण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

Q13. संधिवातासाठी चालणे चांगले आहे का?

उ. होय, संधिवातासाठी चालणे फायदेशीर आहे. हे सांध्याची हालचाल राखण्यास मदत करते आणि सांध्यांवर जास्त ताण न पडता आसपासच्या स्नायूंना बळकट करते.

Q14. संधिवात कोणत्या वयात सुरू होतो?

उ. संधिवात हा एक व्यापक शब्द आहे जो संधिवातासह विविध परिस्थितींचा संदर्भ घेऊ शकतो. RA सामान्यतः 30 ते 60 वयोगटात सुरू होते, परंतु ते कोणत्याही वयात विकसित होऊ शकते.